przed i

no fakt jest to tlenek więc przysfajalnosć będzie troszkę gorsza. Ale i tak warto kupić. W necie przed chwilą widziałem promocje tego leku za 12zł

uwzględniasz te ww w diecie i po klopocie... zresztą 20gr ww zaraz przed treningiem nie zrobi nic złego...

Kreta xplode olimp dt 5g na czczo i 5g po treningu w dnt 5g na czczo, aakg tylko w dt 6 kapsułek 30 minut przed treningiem a jak brać tą beta-alaninę Activlabu?

BCAA na dzien dobry, jakis fajny spalacz przed treningiem - doda energii i zawsze cos tam pomoze obciac witaminki mzb na noc

Jak chcesz ćwiczyć tylko kilka parti mięśniowych na jednym treningu to ćwicz tak: Poniedziałek:Nogi,barki. Środa:Klata,triceps Piątek:Plecy,biceps i przedramie. A jeśli chodzi o trening ACT to tam masz wszystko dokładnie opisane o ile mi wiadomo Poniżej masz mój plan treningowy na mase,który mi układali na forum jakiś czas temu: ->Barki: [...]

lubie tauryne i jej ochronna role jak i lekkie dolozenie do checi do treningu :D biore ja codziennie plus porcja przed treningiem w mojej najczestszej skali ocen - econo - stoi wysoko :D

jak byłem na zrzucaniu wagi to w połączeniu ze spalaczami przed treningami szybkościowymi lub sparingami zauważyłem,że trochę mnie nosi bardziej niż zwykle. Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2009-12-10 15:20:49

Z Nitro E najgorzej jest jak weźmiesz porcję i nie możesz ćwiczyć, wtedy dopiero nosi. Wypiłem porcję przed wyjściem z pracy, a akurat były mega korki i w aucie po drodze mnie trochę trzepało

ja jak ladowalem gliceryne to ilosc okolo 200-300ml wody w zupelnosci wystarczyl, no chyba ze mamy na mysli 1l plywnu tory bedziemy popijac sobie 30 min przed treningiem, jak i na treningu to jeszcze mozna pokusic sie o taka opcje, w przeciwnym wypadku pojdziesz na trening z pelnym brzuchem wody i bedzie mocny dyskomfort podczas cwiczen, na pewno [...]

dzieki, rok temu btałem Venom i Tight, teraz własnie chciałem cos nowego sprobowac, na poczatek wezme Dyma Burn, a pozniej własnie sprobuje scorch, bo tez słyszałem dobre opinie o nim. do tego dobra dieta, trening aminki, witaminki;] no i cos mocnego przed treningiem typu shock Therapi, i bedzie dobrze;] dzieki

wypij sobie kredke po 30minutach zjedz normalny posiłek bogaty w wegle i białko. A białko w proszku zostaw sobie przed snem . Taka moja propozycja

Dziś na treningu stanąłem przed szybą(czyt. lustro) I obserwowałem ruch i skupiałem sie na ruchu aby był bardziej przełożony na barki. Oczywiście samą sztangą. Z ciężarem już poszło lepiej. Ale nie było idealnie, gdyby było ciemniej widziałbym sie dokładnie w szybie .

A ja stawiam ze to typowy robol co po pracy piwko+fajeczka i seans przed TV,teraz chce sie dostac do woja a biedaczek nie ma kondycji.Fajki juz rzuciles ok,a teraz zacznij biegac,masz pół roku,kupa czasu.

LIverpool musi zdibyc Lige Mistrzow. A Carraher i Hyppia pokazali jak ma funkcjonowac obrona. Steven Gerrard tez raz uratowal swoj zespol przed utrata gola

[...] dnia 14.00 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal SUMA mięso Chleb żytni razowy 100 6,9 47 3 242 24 47,1 24,6 462,4 Oliwa z oliwek 20 0 0 20 136,4 warzwa przed treningiem 14.30 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal SUMA Ryż 50 3,35 39,5 0,35 172 Białko Węgle Tłuszcz kcal Pierś z kurczaka 100 21,5 0 3,2 100 [...]

kregoslup nie jest krzywy tak mi sie wydaje ale prowadze tak niezbyt aktywny styl zycia staram sie jezdzic na rowerze jak jest cieplo i chodze na silownie 3 razy w tygodniu jakby nie bylo zawsze siedze przed kompem te 3-4 gdziny :D

Płatki owsiane wrzuć sobie na śniadanie + jajka np z majonezem dla smaku. Owsianka na noc to dziwny pomysł, raczej przed snem to samo białeczko. Tego się nie pisze w tabeli ale warzywa wiadomo też do posiłków nie tylko te w sosie aki dodajesz w 3 posiłku tylko lepiej coś na ryneczku kup i sam zrób. I może połóż coś na ten chleb skoro tyle chcesz [...]

[...] mamy całkiem inną tauryne OLIMPA ty "zwykłą" ja "Mega Caps" więc nie mierzymy już na ilość kapsów tylko na gramature. Tak więc mi doradzano brać jedną do kretki rano i drugą po siłowni do kretki ja moż ejeszcze sobie będe dodawał przed treningiem jedną bo czytałem ostatnio Post w którym było napisane że też taurynka Pompuje

Więc jak widać różni ludzie różne zdania. Ale to nic. Ja jeszcze przemyśle sobie to wsyzstko bo w sumie po treningu biore już jabłczan, HMB i tą tauryne a 30min po Białko, więc jak już to zdecyduje sie brać przed treningiem może 1 lub 2 caps Tauryny.

1g rano 1 g przed trening i 1g po w nietreningowe 1g rano i 1g w razie potrzeby w ciągu dnia